Не спешите отвечать на вопросы теста. Вам предстоит сначала выбрать тот вариант ответа, который, по вашему мнению, является идеальным, а потом тот, что соответствует вашему режиму.
Ваш режим питания
1. Всегда ли Вы знаете колорийность пищи, которую едите?
2. Регулярно ли Вы делаете зарядку?
3. Питаетесь ли Вы по-немногу, примерно 6 раз в день?
4. Контролируете ли Вы свой вес?
5. Всегда ли у Вас дома есть диетические продукты (творог, сыр, отварное мясо)?
6. Сможете ли Вы отказать, если кто-то приглашает Вас перекусить?
7. Долго ли у Вас дома задерживаются сладости?
8. Доедаете ли Вы всю пищу с тарелки, даже если уже сыты?
9. Думаете ли Вы время от времени о любимом блюде?
10. Хорошо ли Вы себя чувствуете при нынешнем режиме питания?
Комментарии: