Тест на депрессию. Шкала депрессии Бека

Депрессия – болезненное, тяжело переживаемое, аномальное состояние психики человека, для которого характерны чувства безысходности, тоски, подавленности, отчаяния, вины. Депрессия сопровождается утратой интереса к себе и происходящему вокруг, повышенной утомляемостью, и как следствие, снижением работоспособности. Эмоции и поведение не поддаются контролю. От осознания подобного состояния и его последствий, депрессия усугубляется.

Тест на депрессию. Шкала депрессии Бека

1. Тоска

я не испытываю тоски

я испытываю тоску значительную часть времени

я все время испытываю тоску

я настолько несчастлив и испытываю такую тоску, что боюсь не выдержать этого

2. Чувство наказанности

я не чувствую, что заслужил наказания

я чувствую, что могу быть наказан

я заслуживаю наказания

я чувствую, что меня заслуженно наказывают

3. Пессимизм

я не ожидаю плохого от будущего

я ожидаю от будущего больше неприятностей, чем обычно

я не жду, что у меня в будущем все сложится хорошо

я чувствую, что мое будущее безнадежно и изменения могут быть только в худшую сторону

4. Прошлые неудачи

я не чувствую себя неудачником

я мог бы допустить меньше неудач

оглядываясь назад, я вижу множество неудач

я чувствую себя полным неудачником

5. Отвращение к себе

я отношусь к себе так же, как всегда

я утратил уверенность в себе

я разочарован в себе

я себя терпеть не могу

6. Утрата удовольствия

я получаю максимум удовольствия от вещей, которые всегда меня радовали

меня не радует то, что обычно радовало

я получаю очень мало удовольствия от вещей, которые обычно меня радовали

я не могу получить удовольствие от того, что обычно меня радовало

7. Самообвинения

я критикую или обвиняю себя не более чем обычно

я более критичен к себе, чем обычно

я обвиняю себя во всем плохом, что происходит

8. Чувство вины

я не чувствую себя особенно виноватым

я испытываю чувство вины за многое, сделанное мною

я испытываю чувство вины большую часть времени

я испытываю чувство вины постоянно

9. Суицидальные мысли или желания

у меня нет мыслей о самоубийстве

у меня есть мысли о самоубийстве, но я не приведу их в действие

я хотел бы покончить с собой

я бы покончил с собой при подходящей возможности

10. Беспокойство

я не более беспокоен или возбужден, чем обычно

я испытываю большее беспокойство и возбуждение, чем обычно

я испытываю такое беспокойство и возбуждение, что тяжело сидеть спокойно

я испытываю такое беспокойство и возбуждение, что вынужден двигаться или что-то делать

11. Плач

я плачу не больше, чем обычно

я плачу больше, чем обычно

я плачу по каждому незначительному поводу

я хочу плакать, но не могу

12. Утрата интересов

я не утратил интересов к другим людям и занятиям

я испытываю меньший интерес к другим людям и занятиям, чем обычно

я в значительной степени утратил интерес к другим людям или занятиям

меня трудно чем-либо заинтересовать

13. Раздражительность

я не более раздражителен, чем обычно

я более раздражителен, чем обычно

я значительно более раздражителен, чем обычно

я испытываю раздражение постоянно

14. Нерешительность

я принимаю решения так же легко, как всегда

мне значительно труднее, чем обычно, принимать решения

принятие любого решения – проблема для меня

15. Изменения аппетита

мой аппетит не изменился

мой аппетит несколько снижен, по сравнению с обычным

мой аппетит несколько повышен, по сравнению с обычным

мой аппетит значительно снижен, по сравнению с обычным

мой аппетит значительно повышен, по сравнению с прежним

у меня совсем нет аппетита

я постоянно хочу есть

16. Чувство никчемности

я не чувствую себя никчемным

я не чувствую себя таким же ценным и полезным, как всегда

я чувствую себя менее ценным, чем другие

я чувствую себя полностью никчемным

17. Трудности сосредоточения

я так же хорошо могу сосредоточиться, как всегда

я не могу так же хорошо сосредоточиться, как обычно

мне трудно долго удерживать внимание на чем-либо

я не могу сосредоточиться ни на чем

18. Потеря энергии

я так же энергичен как обычно

у меня меньше энергии, чем обычно

у меня недостаточно энергии, чтобы сделать много

у меня нет сил ни на что

19. Усталость

я устаю не больше, чем обычно

я устаю скорее, чем обычно

из-за усталости я не могу выполнить многие привычные для меня дела

из-за усталости я не могу выполнить большинство привычных дел

20. Изменения сна

я сплю так же, как всегда

я сплю несколько больше, чем обычно

я сплю несколько меньше, чем обычно

я сплю значительно больше, чем обычно

я сплю значительно меньше, чем обычно

Я сплю большую часть дня

я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и потом не могу заснуть

21. Утрата интереса к сексу

я не замечаю никаких изменений в моем интересе к сексу

я испытываю меньший интерес к сексу, чем обычно

мой интерес к сексу значительно снизился сейчас

я полностью утратил интерес к сексу

Тест на депрессию. Шкала депрессии Бека

Тест на депрессию. Шкала депрессии Бека

Похожие тесты

Комментарии:

Добавить комментарий Отменить ответ