Человек не машина, ему нужно отдыхать. И даже если вы не очень напрягаетесь на работе, менять обстановку просто необходимо для вашего психического здоровья. Многие трудоголики не чувствуют усталости, пока не падают в обморок прямо на рабочем месте. Не доводите себя до нервного срыва! Пройдите тест и узнайте, не пора ли вам действительно отдохнуть. Выберите один из ответов на предложенные вопросы.
Может, пора отдохнуть?
1. Часто ли вы чувствуете усталость в середине дня?
2. Бывает ли вам трудно уснуть?
3. Просыпаетесь ли вы по нескольку раз за ночь?
4. Не кажется ли вам, что ваша жизнь порой заходит в тупик?
5. Вы полны сил?
6. Вам многое удается в последнее время?
7. Могут ли вас мелочи вывести из себя?
8. Просыпаетесь ли вы утром с чувством усталости?
9. Часто ли вы забываете важные вещи?
10. Часто ли вам удается выкроить время на свои интересы, увлечения, личную жизнь?
Комментарии: