Подавленность, уныние, печаль, беспокойство… В наше время такие состояния появляются все чаще. А вы умеете справляться с ними?
Как справиться с депрессией?
1. Вы замечаете, что труднее стало принимать решения,чего раньше не было?
2. Вы часто не можете сосредоточиться на чем-то конкретном?
3. В последнее время вам стало казаться, что скоро случится беда?
4. Несмотря на неприятности, вы не можете пожаловаться на плохой сон?
5. Бывает, что вам кажется, что сил бороться с трудностями уже нет?
6. Вас тяготит каждодневная рутина дома и на работе?
7. Можно ли сказать, что трудности только закаляют ваш характер?
8. Вас часто посещают мысли о никчемности существования?
9. В последнее время вам стало казаться, что ваша работа никому не нужна?
10. Вы уже долго находитесь в постоянном напряжении?
Комментарии: