Почти любой из нас однажды с огорчением замечает: за накопившимся жирком уже не видны былые достоинства фигуры, мышцы стали дряблые, самочувствие частенько бывает неважное, и даже пару лестничных пролетов уже не удается преодолеть без одышки. Самое время позаботиться о своем организме, заняться какими-нибудь физическими упражнениями. Вот только какими? Кто-то спешит в бассейн, кто-то — в тренажерный зал, один покупает велосипед, другой — ракетку.. Конечно, любой вид физической активности по-своему полезен. Однако разные виды спорта оказывают неодинаковое влияние на разные группы мышц и системы организма. Поэтому выбор акти вности важно увязать с той целью, которую вы преследуете. Но, оказывается, учесть надо не только это. Ведь по большому счету мы стремимся не только к телесной гармонии, но и к душевной. Есть определенные виды спорта, которые органично соответствуют нашему душевному складу и потому приносят максимальную пользу. В то же время иные упражнения, не отвечающие нашим индивидуальным психологическим особенностям, рискуют обернуться изнурительной и не слишком приятной тратой времени. Перед вами несложный тест, который позволит оценить ваши потенциальные склонности и правильно выбрать ту форму физической активности, которая наиболее соответствует вашему характеру.
Ваш путь к красоте и здоровью.
1. В любом виде деятельности для меня важнее всего превзойти соперников и конкурентов.
2. Какие чувства по поводу собственной фигуры вы испытываете, отправляясь на пляж?
3. Согласны ли вы, что для мужчины важнее физическая сила, а для женщины - грация и изящество?
4. Сильно ли вас огорчают неудачи?
5. Как вы относитесь к тому, что некоторые женщины пытаются найти себя в таких исконно мужских видах спорта, как тяжелая атлетика и бокс?
6. Помешает ли вам, если кто-то .будет наблюдать за вашими спортивными занятиями?
7. Утомляют ли вас однообразные занятия?
8. К какому типу телосложения вы относитесь?
Комментарии: